2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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1734 kcal
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지방: 82.95g | 단백질: 91.27g | 탄수화물: 163.43g.
아침 식사: Виноград, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Родина Молоко 2,5%, Домашние Блины на Сыворотке, Кокосовое Масло Nutiva, Arla Natura Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Авокадо. 점심 식사: Lindt Swiss Dark Chocolate, Родина Молоко 2,5%, Помидоры, Баранина Постная. 저녁 식사: Хурма, Творог 9%. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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