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Putri Sayyidina
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2021년 10월 17일
Putri Sayyidina님의 저널, 2021년 10월 17일
Putri Sayyidina 님의 프로필
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2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
44.8 kg
지금까지 감소한:
3.2 kg
.
남은양:
1.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 10월 17일:
869 kcal
지방: 21.82g | 단백질: 30.16g | 탄수화물: 139.32g.
아침 식사:
Roti Isi (Campur Kering, Komersial).
점심 식사:
Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering.
간식/기타:
Bakpao.
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1241 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 8 분, 달리기 - 10km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 37 분, 숙면 - 8 시간.
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