2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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1697 kcal
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지방: 42.45g | 단백질: 56.59g | 탄수화물: 225.35g.
아침 식사: 7-11 削皮富士蘋果袋, 媽媽煮藝 馬鈴薯洋芋沙拉. 점심 식사: 7-11 削皮富士蘋果袋, 蘭揚食品 藜麥毛豆, 全聯 雪菜百頁, 白飯, 好媽媽 燒鰻. 저녁 식사: 7-11 削皮富士蘋果袋, CoCo 檸檬冬瓜露, 五木 老酒麵線. 간식/기타: 里仁 胚芽餅, 麥當勞 (McDonald's) 鬆餅(3塊), 7-11 起司火腿蛋三明治. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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