2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 68.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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1576 kcal
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지방: 49.12g | 단백질: 63.21g | 탄수화물: 216.97g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples. 점심 식사: Southern Tsunami Sushi Bar Inari, Bento Nouveau Vegetarian Futomaki Sushi. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Himemaru Japanese Rice Crackers, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Sogo Saki Ika, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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