2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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1536 kcal
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지방: 58.40g | 단백질: 89.47g | 탄수화물: 157.52g.
아침 식사: Colussi Granturchese, Balocco Gocciolotti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Prosciutto Crudo, Capocollo, Pane Bianco, Trippa. 저녁 식사: Dolciando & Dolciando Le Trecce, Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2048 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 53 분, TV 시청 - 3 시간 15 분, 앉아있기 - 2 시간 5 분, 쇼핑 - 1 시간 20 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 3 시간 17 분, 읽기 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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