gsd scheint mein normaler gewichtsverlauf seit vorgestern wieder da zu sein 😍. hatte gestern 1450kcal und 35kh. somit genau passende abnahme. als resultat merke ich mir, die 4 tage in denen ich mehr kh aß und dennoch auch im etb war, ca 200-300 im defizit, hab ich nicht abgenommen. auch nachträglich 7/8 tage lang, blieb das gewicht gleich. es stagnierte. jetzt seit 2 tagen wo ich wieder keto bin geht es wieder ganz planmäßig runter, sehr berechenbar. es bestätigt mir dass ich vlt diabetis habe, bin noch auf der suche nach einem neuen diabetologen...
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81.3 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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1294 kcal
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지방: 91.26g | 단백질: 79.45g | 탄수화물: 37.45g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Goldessa Der Sahnige, Lidl Eiweißbrot. 저녁 식사: BioBio Tomatenmark, Knoblauch, Rote Zwiebeln, BioBio Tomatenmark, Vita D'or Rapsöl, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Landjunker Bio Hackfleisch Gemischt, Aubergine. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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