2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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1440 kcal
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지방: 72.84g | 단백질: 59.37g | 탄수화물: 140.65g.
아침 식사: Ашан Гриссини, Hochland Сыр Cheddar. 점심 식사: Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко, Мягкая Белая Булка, Сыр Маасдам, Яичный Омлет, Grengy Батончик Чернослив, Фундук, Кунжут и Финики. 저녁 식사: Яйцо, Бащинский Сосиски Филейные Мини. 간식/기타: АВК Конфета , Яблоко. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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