2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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1335 kcal
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지방: 62.53g | 단백질: 61.37g | 탄수화물: 134.63g.
점심 식사: Granja del Sol Milanesa de Soja, Granja del Sol Milanesa de Soja, Queso Mozzarella (Leche Entera), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 저녁 식사: Frizata Hamburguesa de Espinaca, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 간식/기타: Melón , Melón . 더보기
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1913 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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