2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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2935 kcal
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지방: 152.64g | 단백질: 122.02g | 탄수화물: 246.97g.
아침 식사: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Orange Juice , Frigo Crumbled Feta Cheese, Publix Grade A Whole Milk, Kirkland Signature Naturally Hickory Smoked Bacon, Kirkland Signature Organic Eggs. 점심 식사: Banana, Egg Salad, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Yuengling Traditional Lager, Coleslaw , Miller's Ale House Chicken Philly. 간식/기타: Healthy Choice Fudge Bars, Magnum Double Caramel Ice Cream Bar. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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