2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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1147 kcal
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지방: 41.90g | 단백질: 59.00g | 탄수화물: 134.66g.
아침 식사: Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa , Quaker Quadritos de Avena. 점심 식사: Lasaña de Carne. 저녁 식사: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 간식/기타: Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Helado, Tottus Barra de Cereal Miel + Leche, Vivo Jugo, Puripop Cabritas . 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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