2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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1638 kcal
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지방: 72.29g | 단백질: 82.80g | 탄수화물: 151.43g.
아침 식사: Honig, Grandessa Johannisbeermarmelade, Naturgut Sanddornnektar, Melasse, Meggle Joghurtbutter, Lidl Eiweißbrötchen, Lidl Bio Körner Krusti, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: K-Classic High Protein Pudding Grieß, Kaufland Salami, Edeka Paprikalyoner, Lidl Eiweißbrötchen. 간식/기타: Confiserie Firenze Cappuccino-Sahnetorte , Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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