2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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1645 kcal
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지방: 65.67g | 단백질: 96.48g | 탄수화물: 170.57g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Salatgurke, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten, Butter, Mehrkornbrot, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Himbeeren, Knorr Rahm Soße, Iglo Filegro Müllerin Art, Kartoffelbrei. 저녁 식사: Hengstenberg Knax Gurken, Butter, BackWerk Brezel, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Mozzarella , Metzgerfrisch Bio Delikatess Kochschinken, Baktat Olivenpaste, Butter, Mehrkornbrot. 간식/기타: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Dr. Quendt Dinkelchen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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