2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 40.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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1493 kcal
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지방: 45.55g | 단백질: 56.21g | 탄수화물: 200.48g.
아침 식사: Mela, Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri, Carrefour Fiocchi di Avena. 점심 식사: Melinda Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Aglio Cotto, Italiamo Pomodori Datterini, La Molisana Pasta Integrale . 저녁 식사: Susine, Grana Padano Grana Padano, Ponti Aceto di Vino Bianco, Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Zerbinati Burger'z Quinoa e Pesto di Basilico. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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안정된 체중
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