2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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1544 kcal
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지방: 37.49g | 단백질: 48.96g | 탄수화물: 217.07g.
아침 식사: Buko Balance, Marmelade, Milchbrötchen, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Goldähren Weizenbrötchen, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Thermomix Dattel-Curry-Dip, Kaffee. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gut & Günstig Grünkohl. 저녁 식사: Gelatelli Premium Eierlikör, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella. 간식/기타: Herforder Pils, Kaffee. 더보기
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222 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 19 분, Google Fit - 23 시간 41 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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