2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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1300 kcal
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지방: 19.49g | 단백질: 155.92g | 탄수화물: 114.37g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Leichter Genuss Frischkäse Light, Gekochtes Ei, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Edeka Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Strawberry. 더보기
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안정된 체중
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