2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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761 kcal
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지방: 34.39g | 단백질: 28.28g | 탄수화물: 93.52g.
아침 식사: Zitronensaft, Baby-Spinat, Sellerie, Gurke (Geschält), Your Superfoods Skinny Protein, Your Superfoods Super Green, Banane. 점심 식사: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), REWE Avocado, Aldi Rote Paprika, Möhren, Naturreis (Gekocht), Gemischter Salat, Alnatura Mandelmus, Your Superfoods Mellow Yellow. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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