2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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1912 kcal
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지방: 76.99g | 단백질: 54.68g | 탄수화물: 188.65g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Молокія Йогурт Білий Питний, Пицца Домашняя, Хлеб, Грецкие Орехи, Укроп, Семга Слабосоленая, Сильпо Авокадо Хаас, Шпинат. 점심 식사: Сильпо Желе Мозаика, Пицца Домашняя. 저녁 식사: Сильпо Желе Мозаика. 간식/기타: Power Pro Coconut Bar, Eat Me Батончик Ананас Морковь Арахис. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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