2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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1685 kcal
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지방: 87.13g | 단백질: 92.01g | 탄수화물: 133.68g.
Pre-Breakfast: Вода. 아침 식사: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Таежный Сбор Клюква Сушеная. Second Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Латте без Сахара, Хомка Тыквенные Семечки. 점심 식사: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Дивный Берег Форель Теша. 저녁 식사: Виноград, Дары Природы Тыквенные Семечки, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Жареная или Запеченная Курица. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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