2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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1089 kcal
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지방: 41.07g | 단백질: 64.30g | 탄수화물: 92.56g.
아침 식사: Rettichsalat, Aldi Chicken Wings Pikant. 점심 식사: Haferflocken (Gekocht), Äpfel, Xucker Xylit. 저녁 식사: Gut & Günstig Backofen Frites, Sekt, Nippon Nippon, Gemischter Salat mit Dressing, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein. 간식/기타: Eiweiß, Magerquark. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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