2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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952 kcal
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지방: 48.81g | 단백질: 36.06g | 탄수화물: 98.22g.
아침 식사: Woolworths Full Cream Vanilla Flavoured Yoghurt, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas , Coffee with Milk. 저녁 식사: Nola Mayonnaise, Wellington's Tomato Sauce, Hamburger or Hotdog Rolls , Eskort Cheese Griller, Eskort Cheese Griller. 간식/기타: Niknaks Original Cheese, Cheese, Bakers Cream Crackers, Bakers Cream Crackers, Coffee with Milk. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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