2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.7 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 48.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1300 kcal
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지방: 84.05g | 단백질: 85.28g | 탄수화물: 49.65g.
점심 식사: Beef with Vegetables Soup (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). 저녁 식사: In-N-Out Double-Double Animal Protein Style. 간식/기타: Outshine No Sugar Added Fruit Bar, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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