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15,5%
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64.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 7일:
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1192 kcal
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지방: 60.24g | 단백질: 83.58g | 탄수화물: 80.14g.
점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olive Nere, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Di Leo Biscotti Integrali con Crusca, Focaccia, Lupara Mozzarella di Bufala Campana. 저녁 식사: Buitoni Piselli Fini, Uovo Sodo, Finocchio Crudo, Mele (senza Buccia), Fage Total 0%. 간식/기타: Myprotein Total Protein, Di Leo Biscotti Integrali con Crusca, Biscotti Integrali con Crusca, Di Leo Biscotti Integrali con Crusca, Venchi Cioccolato Extra Fondente Biologico. 더보기
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1943 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 15 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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