2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1358 kcal
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지방: 52.44g | 단백질: 49.73g | 탄수화물: 172.57g.
아침 식사: Golden Flow 1% Lowfat Milk, General Mills Cocoa Puffs Cereal (Breakfast Pack). 점심 식사: Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Soft White Roll. 저녁 식사: Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh, Uncle Ben's Pinto Beans & Rice Mexican Style. 간식/기타: Haagen-Dazs Mango Ice Cream. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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