2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1024 kcal
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지방: 44.44g | 단백질: 98.25g | 탄수화물: 93.44g.
점심 식사: Nature's Best Isopure Whey Protein Isolate - Unflavored, Nutiva Organic Chia Seed, PB Smoothie. 저녁 식사: Grilled Chicken. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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