2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1545 kcal
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지방: 70.05g | 단백질: 86.15g | 탄수화물: 146.86g.
아침 식사: GutBio Kokosnuss Drink Natur , Got7 Classic Protein 80 Brownie Double Choc, Kaffee, Got7 Brasileiro (19,5g). 점심 식사: Hansebäcker Junge Milchhörnchen. 저녁 식사: Meine Mahlzeit Vegetarische Frikadellen, Edeka Bio Kräuterquark, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). 간식/기타: Maxi Nutrition Filled Protein Bar Peach Pie, Got7 Brasileiro (19,5g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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