2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1374 kcal
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지방: 52.10g | 단백질: 154.12g | 탄수화물: 60.51g.
아침 식사: Smile Crunch Farina Avena Cioccolato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Wasa Integrale, Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Wasa Integrale, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Noberasco Mandorle Sgusciate Bio. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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