2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.0 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
|
1623 kcal
|
지방: 42.93g | 단백질: 85.03g | 탄수화물: 232.63g.
아침 식사: Quark. 점심 식사: Kohlrabi, Dr. Oetker Kirschgrütze, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Greenforce Easy To Mix Frikadelle , Grüne Brechbohnen, Beste Ernte Rote Beete, Olivenöl, Spaghettikürbis. 간식/기타: Pink Lady Äpfel, Wasa Delicate Crackers Sea Salt. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|