2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 54.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
|
1862 kcal
|
지방: 56.78g | 단백질: 126.25g | 탄수화물: 206.95g.
아침 식사: USN Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Слива, Дикси Виноград Кишмиш, Перекресток Персик. 점심 식사: Кальмар тушеный, SPAR Рыба Жареная Треска, Рис Вареный. 저녁 식사: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Ореховый Рай Миндаль, Дары Природы Фундук, Мир Сухофруктов Финики с Косточкой, АО Тандер Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|