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F: 46,4
W: 38,4
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87.4 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 7일:
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2428 kcal
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지방: 127.70g | 단백질: 84.77g | 탄수화물: 235.87g.
아침 식사: Kaffee, Butter, Ströck Kornspitz. 점심 식사: SPAR Natur Pur Bio-Jogurt Zitrone, Ströck Kornspitz, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milfina Gouda. 저녁 식사: Grüne Paprika, Holzbauer Extrawurst, Milfina Gouda, Milfina Teebutter, Ströck Kornspitz. 간식/기타: Süße oder Zartbitterschokolade, Naturjoghurt, Erdbeeren, Milka Choco Cookies, Küfferle Schokoschirmchen. 더보기
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2504 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 25 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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