2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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2343 kcal
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지방: 104.71g | 단백질: 151.88g | 탄수화물: 196.98g.
아침 식사: Fairlife 2% Chocolate Milk, Kellogg's Corn Flakes. 점심 식사: Chow Mein Chinese Noodles , Chicken Thigh (Skin Eaten). 저녁 식사: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Chicken Fried Rice, Chow Mein Chinese Noodles . 간식/기타: Pure Protein Chocolate Peanut Butter, Del Monte Mandarins in Light Fruit Juice Syrup, Compliments Cottage Cheese 1%. 더보기
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