2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 37.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1954 kcal
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지방: 97.03g | 단백질: 90.30g | 탄수화물: 183.37g.
아침 식사: Kellogg's All-Bran Flakes, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas. 저녁 식사: Popeyes Spicy Chicken Thigh, Popeyes Chicken Breast (Mild), Popeyes Chicken Leg, Popeyes Cajun Fries (Regular). 더보기
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2350 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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