2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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548 kcal
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지방: 17.28g | 단백질: 21.80g | 탄수화물: 79.32g.
아침 식사: Сметана , Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. 점심 식사: Глобус Сыр Монарх, Хлеб Черный. 간식/기타: Окей Груша Форель. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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