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今日はサラダーっていっても、目の前で唐揚げ残されたら食べちゃうよね😬
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81.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1074 kcal
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지방: 33.80g | 단백질: 49.67g | 탄수화물: 154.45g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: リンゴ, きのこ炒め, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 業務スーパー オートミール, ザバス ミルクプロテイン ココア. 저녁 식사: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, セブンイレブン 納豆巻き, りんご（皮なし）, キッコーマン 無調整豆乳, サラダ. 더보기
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2097 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, Google Fit - 23 시간 50 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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