2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
40.3 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
|
892 kcal
|
지방: 34.15g | 단백질: 40.32g | 탄수화물: 111.34g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Wasa Original, Gürsüt Lor Peyniri. 점심 식사: A101 Fiyonk Kraker, Badem, Fındık. 저녁 식사: Fırında Mücver, Mantarlı Tavuk Sote. 간식/기타: Kuru Kayısı, Elma, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Ceviz, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Eti Susamlı Çubuk Kraker. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|