2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1151 kcal
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지방: 21.13g | 단백질: 72.90g | 탄수화물: 169.43g.
아침 식사: Clara de Ovo, Polenghi Creme de Ricota Light, Mamão Papaia, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Naturafruti Bananada Natural, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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