2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 38.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1408 kcal
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지방: 51.45g | 단백질: 114.23g | 탄수화물: 123.08g.
아침 식사: Banana Nanica, Banana Nanica. 점심 식사: Frango Desfiado, Abóbora Cabotia, Frimesa Queijo Mussarela, Marba Mortadela Tradicional. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Abóbora. 간식/기타: Carolina Iorgute , Camponesa Leite Integral, Qualitá Granola Banana e Quinua , Hellmann's Maionese, Frimesa Queijo Mussarela, Marba Mortadela Tradicional, Bimbo Rap 10 Muito Fit. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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