2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 34 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1228 kcal
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지방: 49.29g | 단백질: 39.41g | 탄수화물: 163.32g.
아침 식사: Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Salam, Uno Büyük Tost Ekmeği. 점심 식사: Indomie Acı ve Baharatlı Hazır Noodle. 저녁 식사: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pırasa Yemeği. 간식/기타: Ceviz, Muz. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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