2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1058 kcal
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지방: 54.34g | 단백질: 58.98g | 탄수화물: 88.18g.
아침 식사: Biber ve Acı Sos, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Lor Peyniri, Domatesler, Yumurta Omleti. 점심 식사: Nimet Kepekli Galeta. 저녁 식사: Bal, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Et Sote. 간식/기타: Fındık. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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