2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1555 kcal
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지방: 62.74g | 단백질: 116.78g | 탄수화물: 133.09g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. 점심 식사: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Агро-Альянс Гречка, Hortex Шампиньоны, Лук, Золотая семечка Растительное Масло, Троекурово Филе Куриное, Яйцо, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Активиа Йогурт с Клубникой без Сахара, Банан, Избенка Творог 5% Можайский, Parmalat Молоко 0,5%. 간식/기타: Раф Кофе, KDV Крокант с Миндалем, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Пава Пава Филе Нежное из Индейки. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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