2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
|
1586 kcal
|
지방: 70.86g | 단백질: 125.07g | 탄수화물: 114.48g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Помидор Тушеный, Авокадо, Приготовленные Баклажаны, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Минскхлебпром Хлеб Водар. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Скумбрия Запеченная. 저녁 식사: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рис Вареный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Брест-Литовск Сметана 26%, Евроопт Фарш Куриный Натуральный. 간식/기타: Vici Королевские Креветки , Здравушка Сырок Творожный с Изюмом 4,5%, Американо. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|