2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 36.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1808 kcal
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지방: 60.89g | 단백질: 85.59g | 탄수화물: 240.62g.
아침 식사: Лимак Хлеб Пряный, Котлета Свиная, Лук, Красные Помидоры, Гречка Вареная. 점심 식사: Кубанская Буренка Сметана 20%, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Пряный, Лук, Красные Помидоры. 저녁 식사: Куриный Бульон, Банан, Каравай Кубани Хлеб Пряный, Помидоры, Вареное Яйцо. 간식/기타: Каравай Кубани Хлеб Пряный, Банан. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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