2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 68.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1589 kcal
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지방: 47.05g | 단백질: 140.46g | 탄수화물: 156.38g.
아침 식사: Tap Water, Migros Molke-Drink, Migros Extra Fit & Well, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Apple. 점심 식사: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Cirio Cannellini, Mooncake (Homemade). 저녁 식사: Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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