2014년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 7일:
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1196 kcal
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지방: 55.05g | 단백질: 48.38g | 탄수화물: 127.28g.
아침 식사: Kaşarlı Tost. 점심 식사: Izgara Tavuk, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). 저녁 식사: Çavdar Ekmeği, Sığır Eti Sosisi. 간식/기타: Sade veya Ayran Bisküvi Hamuru (Düşük Yağ), Muz, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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