2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 40.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
|
1534 kcal
|
지방: 64.84g | 단백질: 60.04g | 탄수화물: 182.28g.
아침 식사: Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri, Carrefour Fiocchi di Avena, Cannella. 점심 식사: Pera Coscia, Pane di Segale, Ponti Aceto di Vino Bianco, Osella Robiola, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Fagiolini Bolliti. 저녁 식사: Susine, Pane Bianco, Esselunga Hamburger Svizzere di Vitello, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|