|
ヽ( 'ω' )ﾉ
|
26.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
|
829 kcal
|
지방: 19.36g | 단백질: 93.95g | 탄수화물: 64.92g.
아침 식사: Семушка Тыквенные Семечки, Сливы, Лента Яблоко Симиренко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Vitup Протеиновый Батончик "Жареный Пекан и Капучино". 저녁 식사: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bite Печенье Свёкла, Bite Паффы Клубника-Банан, Миндаль Миндаль, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу с Базиликом, Natfoods Ячневые Шарики, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Сливы, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Eqville Биотин и Фолиевая Кислота с Омега-3, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|