2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
|
2395 kcal
|
지방: 63.13g | 단백질: 137.70g | 탄수화물: 139.43g.
아침 식사: Творог (Обезжиренный), Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Landers Сыр Легкий 30%. 점심 식사: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Чистая Крупа Геркулес. 저녁 식사: Landers Сыр Легкий 30%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 간식/기타: Шато Тамань Шампанское Розовое Полусухое, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|