2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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2371 kcal
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지방: 49.57g | 단백질: 193.48g | 탄수화물: 277.61g.
아침 식사: Morrisons Counted Wholemeal Danish, Tomatoes, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Morrisons The Best British Traditionally Cured Bacon Medallions (Smoked). 점심 식사: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Morrisons Market Street Baby Potatoes, OXO Beef Stock Cube, Morrisons Chicken Breast. 간식/기타: Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Alpen Light Salted Caramel, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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