2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1347 kcal
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지방: 78.32g | 단백질: 80.58g | 탄수화물: 76.53g.
아침 식사: Рис Вареный, Куриные Фрикадельки, Сыр Чечил, Vitok Полезная Конфета, Роллы Темпура, Автосуши Суп Том-Кха с Курицей, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Оливковый, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео . 더보기
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1674 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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