2014년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 7일:
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1778 kcal
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지방: 51.60g | 단백질: 103.44g | 탄수화물: 235.69g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Bananen, Pink Lady Äpfel, Gekochtes Ei, Mischbrot, Hipp Pfirsich mit Apfel, Line Leberwurst Minis. 점심 식사: Aldi Lammfilet, McCain 123 Frites, Mitakos Zaziki. 저녁 식사: Erdbeeren. 더보기
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3673 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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