2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1032 kcal
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지방: 37.56g | 단백질: 33.50g | 탄수화물: 153.62g.
아침 식사: Gurke (Geschält), Baby-Spinat, Orangen, Banane, Your Superfoods Mellow Yellow , Your Superfoods Super Green, Your Superfoods Skinny Protein. 점심 식사: REWE Avocado, Rote Paprika, Gemischter Salat, Lidl Gurke, Naturreis (Gekocht), Alesto Kalifornische Walnusskerne, Your Superfoods Mellow Yellow, Edeka Bio Apfelessig, Dijonsenf. 저녁 식사: Your Superfoods Forever Beautiful, Your Superfoods Skinny Protein, Alnatura Hafermilch, Heidelbeeren. 간식/기타: REWE Apfel. 더보기
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